地球の陸地のすみっこで

オタクの単なる雑記ブログです

2018-10-09から1日間の記事一覧

ヨガをして感じた100%良いことだらけの体の変化5つとメリット5つ

こんにちは、徹底的に体力のない桜雨です。 そのため、すぐ疲れ、すぐ眠ります。その上、すぐ体調も崩します。速攻で自律神経も乱れます。これではいけないと体質改善を志しました。 最初はゆるランをしていたのですが、体力を増やすためには筋肉も重要らし…